Daily Archives

2 Articles

Onderwijs

Kookworkshop Roosendaal

Posted by JanetSef on
Kookworkshop Roosendaal

 

Een kookworkshop Roosendaal, of ergens anders in het land als je niet in de buurt van de stad Roosendaal woont, is vrijwel altijd een leuke manier om met mensen in contact te komen die net zoveel van lekker eten en drinken houden als jij. Maar natuurlijk is het ook een perfecte manier om je team beter te leren kennen, om te ondernemen met je partner als je eens geen zin hebt om samen te bowlen of thuis op de bank te zitten of voor tijdens een verjaardag. Want iedereen kan er aan meedoen, of je nu superveel van voeding en dranken weet, of nog helemaal niets. Aan het eind van de workshop heb je altijd meer kennis dan ervoor.

Op locatie of in je eigen keuken

Kennis die je thuis weer kunt gebruiken om grote indruk te maken op al je vrienden, familieleden of zelfs op je geliefde. Het leuke aan kookworkshops is dat ze vaak zowel op locatie of gewoon in je eigen keukentje te volgen zijn. Dit betekent dus automatisch dat een kookworkshop vaak zowel in groepsvorm als individueel te volgen is. Vraag dus zeker naar de mogelijkheden, want er is qua invulling vrijwel altijd heel veel mogelijk. Dit maakt het zeer geschikt in veel verschillende soorten situaties.

Maar wat is een kookworkshop nu precies?

Maar wat is een kookworkshop dan eigenlijk? Allereerst ga je lekkere dingen maken en proeven. Het is wel handig als je een beetje openstaat voor verschillende bereidingstechnieken, keukens en smaken en dat je dus niet alleen maar elke avond boerenkool eet. Maar daarnaast is een tweede element van een kookworkshop vaak ook een stukje educatie. Je leert dus echt bepaalde dingen over gerechten, ingrediënten en technieken. Dit maakt het makkelijker om alles later zelf toe te passen. Je kennis over gezond eten en drinken wordt bij een kookworkshop dus vergroot. Dit maakt het een ideaal uitje als je een keer iets anders wilt doen met je vrienden/vriendinnen, familieleden en/of geliefde(s), maar ook om nieuwe vrienden te maken.

Verzorging

Wat kan een voedingscoach voor je betekenen?

Posted by JanetSef on
Wat kan een voedingscoach voor je betekenen?

 

Zou je graag wat kilo’s afvallen of je lekkerder in je vel voelen maar weet je niet waar te beginnen? Dan kan een voedingscoach je misschien helpen. Deze weet namelijk alles van voeding, en hoe je dat kunt inzetten om je fitter te voelen. Voor elk persoon is een andere focus van belang. Als jij namelijk flink wilt afvallen dan zul je op een andere manier moeten eten dan wanneer het je doel is om meer energie te hebben of mentale helderheid. Daarom werkt een voedingscoach altijd op basis van op maat gemaakte schema’s. In een eerste gesprek geef je aan hoe jouw huidige dieet eruitziet, en wat je klachten zijn. Aan de hand daarvan gaat zo’n voedingscoach voor je aan de slag.

Voedingsschema van een voedingscoach

Het fijne aan een op maat gemaakt voedingsadvies van zo’n voedingscoach is dat je niet meer hoeft na te denken over wat je die dag gaat eten. Kijk gewoon op je schema, koop de ingrediënten voor al deze gerechten, en volg de aanwijzingen op voor het bereiden ervan. Dit maakt het aannemen van een gezonde leefstijl stukken makkelijker. Veel mensen lukt dit namelijk niet, simpelweg doordat ze niet weten welke voeding goed voor hen is. Met de hulp van een voedingscoach lukt het wél, want deze analyseert jouw klachtenpatroon en stelt een voedingsschema op maat op. Je zal er dan ook snel resultaten van merken, als je je er goed aan houdt tenminste…

Afvallen met de juiste voeding

Als jij een aantal kilo’s kwijt moet dan is het zaak dat je je eiwitinname flink gaat verhogen, maar wel met de juiste voedingsmiddelen. Het is bijvoorbeeld niet gezond om enkel vlees en eieren te eten, want teveel dierlijke producten consumeren is niet goed voor je. Je zult dan ook merken dat er ook veel plantaardige voedingsmiddelen in de lijst staan die rijk zijn aan eiwitten. Zo kom je tot een goede balans, en zul je sneller afvallen dan zonder dit op maat gemaakte voedingsschema.